FRUITY SØNDAGSFROKOST

Om du trenger litt søndagsfrokost inspirasjon anbefaler jeg min favorittfrokost, surprise surprise en smoothie bowl.

Miks smoothie ekstra tykk, enten den er grønn eller av bærtypen.

Pynt med favoritt müslien din, superfood, frukt og naturell eller kokosnøttyoghurt.

Håper det smaker!

Nyt søndagen <3

 

PÅ SHOPPING I AUSTRALIA

Grunnet pøsregn ble det kjøpesenter dag her i dag. Og jeg kom på at jeg ikke har guidet dere til de lokale kjedene og merkene, som er verdt å sjekke ut, om du tenker deg down under i nærmeste fremtid.

Her er en liten handleliste om du vil oppdatere garderoben med litt lokale skatter

Zimmermann – når du er på kjolejakt og kortet brenner i lommeboken

Sass & Bide – når du trenger det lille ekstra eller en edge

General Pants  – her finner du kun de råeste streetwear merkene

Ksubi – denimdrømmen

Sportsgirl – budsjettvennlige trend og baseplagg

Seafolly – når du trenger bikini

Lorna Jane – om du glemte å ta med deg treningstightsen på ferie

 

MIN TRENINGSUKE

Jeg får endel spørsmål om hvordan jeg klarer å holde på treningsrutinene mine når jeg er på reisefot. Sannheten er at jeg elsker å trene når jeg er på tur, og treningen blir ofte mer variert når jeg er på reise. Noe jeg tror er en bra ting.

Noe som alltid er med i kofferten min er treningsstrikker og hoppetau. Dette er redningen om du kommer til et sted hvor det ikke finnes en strand, vei, trapp eller fjelltopp som egner seg for løping eller intervaller.

Akkurat nå er jeg så heldig, at jeg har en endeløs strand rett utenfor døren. Jeg bruker derfor stranden når jeg ønsker cardio økter. Helst blir det en digg løpetur langs stranden før frokost, eller rett før solnedgang.

Denne uken har jeg kombinert dette med et styrkeprogram inspirert av Kayla Itsines programmet med min egen twist. Her bruker jeg kun strikker og egen kroppsvekt.

For å unngå å kun trene solo, har jeg også besøkt det lokale studioet Ritual for en Pilates & Barre klasse.

Mitt egen komponerte styrkeprogram gjorde meg så støl at løpeturen langs stranden, måtte byttes ut med en gåtur langs stranden her om dagen.

Så husk at du kan holde formen på reise selv om omgivelsene er annerledes og ditt lokale treningsstudio ikke eksistere.

 

SKJØNNHETSFAVORITTENE DU BØR TA MED DEG HJEM FRA JULESHOPPINGEN I LONDON

Igjen har jeg spurt min favoritt makeup artist/skjønnhetsredaktør og wanderluster´er Julie Botnen, som til daglig jobber som redaktør i Spoon Agency, om hva man bør kjøpe med seg hjem av skjønne herligheter fra ulike destinasjoner. Siden mange drar på juleshopping til London i disse tider, spurte jeg Julie om hva man bør shoppe av skjønnhetsprodukter når man setter kursen mot London eller UK.

J: Når jeg er i UK går jeg ofte helt bananas på Boots. Herregud så mye gøy man kan finne der. Jeg bruker alltid lang tid i tannkremhyllen. Jeg har rett og slett dilla på tannkrem. Mine favoritter er selvfølgelig Marvis  og Euthymol 

Ellers kjøper jeg alt jeg kommer over av sminke fra Charlotte Tibury. Hun er en av mine favoritt makeup artister, og står bak noen av de fineste lookene jeg vet om på både Kate Moss og andre superstjerner. Alt fra Charlotte Tilbury er lekkert, men favorittleppestiften heter Hot Lips i fargen Kim KW. Det er den perfekte nude/rosa-tonen som ser sykt fin ut til smokey eyes.

Kremen over alle kremer til kviser, urenheter, utslett eller annet rusk på huden heter Sudocrem og er egentlig en salve til bleieutslett på barn. Den har de også på Boots, og har rettet mang en kvisekrise på under et døgn.

 

NY FAVORITTJUICE

På Dune Café, som er ca 1 min fra døren min her i Australia, har de den diggeste ferskpressede juicen. Det fine er at du på 1-2-3 kan sippe den samme herligheten hjemme . Alt du trenger er selleri, grønnkål, mint, et grønt eple og ingefær. Nyt!

 

BLI MED PÅ SURFETUR

Jeg fikk dreisen på surfingen, en periode mens jeg bodde i Australia, men nå er jeg så dårlig at jeg nesten blir flau. Men når mine råflinke venninner ikke ler av meg, tenker jeg pytt sann, og surfer når bølgene tilsier mitt nivå (baby waves).

Jeg elsker jo å være i havet, så det er virkelig drømme sporten min <3 , selv om jeg nok aldri kommer til å ta en barrel. Jeg skulle bare ønske jeg fikk catchet min første bølge som 4 åring, og ikke som 20 åring. I dag dro vi ned til Kingscliff i New South Wales, for et lite surfe avbrekk rundt lunsjtid.

Jeg håper bildedrysset varmer de som våknet til snø i Oslo i dag morges <3

 

MANDAGSKAFFEN

Siden det er mandag og alle trenger en kaffe eller tre, tenkte jeg å tipse om favorittkaffen min her på Gold Coast. Du finner den i Rainbow Bay, på en liten søt kafé kalt Little Mali. Jeg oppdaget ikke denne lille kafén før tidligere i år, når jeg var her i mars/april. Men seriøst, den beste kaffen! Det hører til historien, at jeg ble så overivrig første gang jeg smakte kaffen her, at i samme øyeblikk som jeg sa “Dette er bare den beste kaffen..” mistet hele take-away koppen på den hvite bilen som stod parkert ved siden av oss. Venninnen min lo som hun gren, og jeg gråt over at denne fantastiske kaffen havnet i grøften. Bilen prøvde jeg desperat å tørke av (ja, jeg fikk mange blikk).

Men ja, test ut Little Mali neste gang du er i Rainbow Bay, men hold på koppen!

 

FYLLER PÅ HJERTE <3

Jeg klyper meg i armen hver dag når jeg er her, for jeg føler meg så heldig som kan henge med bestisene mine hver dag.

Det er en liten kjærlighetssorg for meg å ha vennegjengen min på andre siden av jordkloden, så når jeg er her blir jeg så uendelig takknemlig for hver dag av latter, roadtrips, middager, kvelder på sofaen, kafé-hangs og selvfølgelig søndager på stranden. Hadde den beste beach dagen med disse favorittene i dag <3 I morgen blir det roadtrip til Byron Bay, så følg med på Instastory.

God Søndag <3

 

PITAYA BOWL VS ACAI

På en av favoritt kaféne mine her på Gold Coast får Acai bollen alltid konkurranse av Pitaya bollen, som ikke er like søt som Acai blandingene, men friskere, samtidig som den er like super!!

De beste på kysten får du på Niche & Co i Tugun @nicheandco

 

CABIN FEVER

Etter en hel uke med av og på regn, begynner man å få litt cabin fever selv i tropene. Så vi trosset pøsregnet, og dro til en av favoritt restaurantene våre The Collective i kveld. The Collective ligger i Palm Beach, på Gold Coast her i Australia. Restauranten har en herlig bakgårds vibe, og en rooftop bar some er perfekt på solfylte sommer kvelder (altså ikke i kveld). Menyen er variert med alt fra saftige burgere, kale salater, de diggeste pizzaene (selvfølgelig også glutenfri, og i dag så jeg man også kan få pizzaene med vegan ost), poke bowls, mexikanske herligheter + +

Så book bord på The Collective neste gang du kjører nedover gullkysten av Australia.

God helg da!